Vi kører indendørs vægttabs bootcamps!

Kontakt os

Næste bootcamp 25/01-21





UDENDØRS SELVTRÆNING

VI TRÆNER UDENDØRS OG DU SKAL FØLGE DISSE REGLER

- Der er ingen træning uden booking gennem vores booking App, Sport Solution Booking.

- Du kan ikke møde op i receptionen, kontakt os på mail hcacrossfit@gmail.com for spørgsmål

- Der er områdeopdeling af maksimalt 5 personer pr. område med klar afstand til de andre områder. Du må ikke nærme dig et område, som du ikke er booket på. Der er 4 områder med hhv. 5 pladser, 5 pladser, 4 pladser og 2 pladser.

- Al udstyr hentes inde i vores udstyrsdepot og sættes tilbage efter brug. Følg pilene fra vores normale indgang.

- Du kan træne med bænke, squat racks, håndvægte, kettlebells, airbikes, vægtstænger, skiver osv.

- Du må gerne melde dig ind, men skriv til os på hcacrossfit@gmail.com, hvis du har flere spørgsmål til udendørstræningen.



Nedenfor kan du se de træningstidspunkter som er mulige at booke sig på. Farven indikerer IKKE om der er optaget på bookingen eller ej.



BASIS medlemskab

349,- kr. DKK

pr. måned

Fri deltagelse på alle åbne hold
Fri adgang til Open Gym fra 05.00 - 24.00 alle dage hele året rundt
Mulighed for Fysioterapi & Skadesbehandling
Mulighed for Personlig Træning
Mulighed for medlemsrabat på Massage
Bliv medlem af Odenses største, flotteste og fedeste CrossFit center, tæt på både motorvej, Syddansk Universitet, University College Lillebælt og Dalum Landsbrugsskole!

Her kan hele familien træne, du kan tage din barnevogn og dine børn med indenfor i vores kæmpe lokaler med børnerum!

Studerende medlemskab

299,- kr. DKK

pr. måned

Fri deltagelse på alle åbne hold
Fri adgang til Open Gym fra 05.00 - 24.00 alle dage hele året rundt
Mulighed for Fysioterapi & Skadesbehandling
Mulighed for Personlig Træning
Mulighed for medlemsrabat på Massage
Bliv medlem af Odenses største, flotteste og fedeste CrossFit center, tæt på både motorvej, Syddansk Universitet, University College Lillebælt og Dalum Landsbrugsskole!

Her har du de bedste muligheder for at komme i form til en overkommelig pris - og vi har masser af plads!


* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-





FYSIOTERAPI

330,- kr. DKK

pr. 1/2 time

* 500,- DKK for førstegangs konsultation af 45 min.
Kan efterfølgende anvendes som Funktionel Fysioterapi af 45 min varighed med fokus på både behandling og træning til 600,- DKK.
Tilskud fra Sygeforsikring Danmark (88,- DKK. pr. session)
Tilskud fra din Sundhedsforsikring
Vi er uddannede og dygtige fysioterapeuter og rigtig dygtige til at få dig tilbage på benene igen! Tapening, Ultralyd, Sportsmassage og genoptræning af alle former for skader. Book din tid hos en terapeut idag og få en tid hurtigst muligt!

VÆGTTABS BOOTCAMP

1899,- kr. DKK

for 8 ugers Boot Camp

2 ugentlige træninger
Maks. 15 deltagere på dit hold
Fokus på effektivt og vedholdende vægttab
Fri adgang til centret i bootcamp perioden
Vi er eksperter i at øge din metaboliske forbrænding og få dig på rette spor igen med både kost og træning. Vores Vægttabs Bootcamps er utroligt populære, fordi det både er sjovt, hårdt og meget effektiv træning! Vores BOOTCAMPS bliver afholdt på en lukket platform i vores super fede lokaler på Svendborgvej 39. Kig endelig forbi en dag og se en træning blive udført!


* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-





PERSONLIG TRÆNING

fra 699,- kr. DKK

pr. måned

Fuldt medlemskab med 1 x Personlig Træning / måned
1 månedlig kropsanalyse, vejning og måling
Træningsprogram og mail/telefon korrespondance med terapeut
Mulighed for yderligere Personlig Træning og behandling med 20 % rabat.
Få nogle af de bedste personlige trænere i Odense, der igennem deres fysioterapeut uddannelse kan hjælpe dig med at nå dine mål SIKKERT, EFFEKTIVT og SJOVT! Vi går særligt op i den gode kemi mellem dig og din træner, så du er tryg og motiveret hele vejen!

FORMIDDAGS BOOTCAMP

1899,- kr. DKK

for 8 ugers Boot Camp

2 ugentlige træninger
Et hold for alle uanset skader og træningsform
Det bedste fællesskab i Odense!
Fuldt medlemskab og adgang til træningscentret 05-22 alle dage
BOOTCAMPEN til dig der har tid om formiddagen, har skader der skal genoptrænes og/eller du bare gerne vil have hjælp til at komme i form på et super sjovt og udfordrende hold. Fysioterapeuten styrer og vejleder, så der er plads til alle uanset alder og træningsniveau på dette hold.




SAMMEN-HOLD

999,- kr. DKK

pr. måned

2 ugentlige træninger
Max. 10 deltagere på dit faste hold
Styrke og konditionstræning
Fuldt medlemskab og adgang til træningscentret 05-22 alle dage
På Sammen-Holdet styrer fysioterapeuten specifikt den vægt du skal arbejde med i en meget varieret programlægning. Du træner med et fast hold på faste tidspunkter og pladsen er lukket til dig, så længe du vil have den. En fantastisk måde at træne på og utrolig effektivt!

Fysioterapeutisk atlethold

899,- kr. DKK

pr. måned

2 ugentlige træninger onsdag kl. 18.00-19.30 og lørdag kl. 09.00-11.00
Styret fysioterapeutisk hold for konkurrence-fokuserede Crossfit atleter
Stor fokus på behandling og forebyggelse af tidligere skader
Fysioterapeut styrer alle træninger
Fuldt medlemskab og adgang til træningscentret 05-24 alle dage
 


* Alle medlemskaber har et oprettelsesgebyr på 199,-





FØLG OS PÅ DE SOCIALE MEDIER

Find inspiration til din træning, se hvad der sker i dit træningscenter og se hvordan vi kan hjælpe dig!

 

FACEBOOK

På vores Facebook side vil du finde de officielle og nyeste informationer omkring fysioterapien og træningscentret. Her kan du se hvad der "rører" sig og følge med i de nyeste tilbud, bootcamps osv.

HCA Crossfit har også en fælles Medlemsgruppe med vores søstercenter - Odense Funktionel Træning, hvor alle vores medlemmer modtager informationer vedrørende deres træning i centret og informationer som kun vedrører dem, som er medlemmer.

YOUTUBE

På vores Youtube side finder du trænings-content med en meget "uformel tone". Vi elsker at levere kvalitet til vores medlemmer, men ligeledes at stemningen er uformel og afslappet, imens vi både lærer og træner!

På Youtube kanalen er det vores ene Fysioterapeut Flemming Jøns Hougaard som fyrer den af og lærer dig hvordan du skal træne, spise og giver en masse inspiration.


INSTAGRAM

På vores Instagram side vil du finde de officielle og nyeste informationer omkring fysioterapien og træningscentret.

Det er også her, hvor du kan følge dine trænere/fysioterapeuter direkte:
- Lasse Rasmussen: @the-bald-beast
- Flemming Jøns Hougaard: @hougaard_dk