PERSONLIG
TRÆNING

 




Personlig Træning & Fysioterapi

Personlig Træner er ikke en beskyttet titel og det kan derfor være svært at finde frem til den rigtig hjælp.

Hos HCA Crossfit finder du kombinationen kompetencerne fra Fysioterapi & Militær Fysisk Træning og over 12 års erfaring med at træne med vores klienter.

Vores trænere er uddannede Fysioterapeuter eller fysioterapeutstuderende som har gennemgået en grundig intern uddannelse, så du får den bedste hjælp med de bedste kompetencer.

Du får altså både den mest effektive træning OG den sikreste træning, så du kommer bedst i mål!



Hvad kan vi hjælpe dig med

Kort sagt det hele - da vores kompetencer efterhånden favner bredt.

Eksempler på mål til træningsforløb:
- Træning/kostvejledning til vægttab
- Træning til forebyggelse af skader
- Genoptræning af skade & træning af resten af kroppen
- Sportsrelateret optimering (MMA, Triathlon, Vægtløftning osv.)
- Træning for velvære
- Muskelopbyggende træning

Og meget, meget mere. Skriv til os og hør hvad vi kan gøre for dig!



Hvor ofte skal vi mødes

Når du skal nå dine mål, så tilpasser vi træningen til dine behov.

Et forløb hos en Personlig Træner starter med en samtale angående dine mål og en undersøgelse af din krops bevægelighed og dit bevægelseskendskab.

Herefter får du et personligt træningsprogram, som du uddannes og undervises i.

Dig og din træner mødes 2-4 gange om måneden, så både du og træneren er sikre på at du kan udføre din træning sikkert, at du det er de mest effektive øvelser for dig og for at sikre, at din motivation stadig er på sit højeste.

Det er absolut vores erfaring, at du kommer bedst i mål, når du løbende har en træner at stå til ansvar overfor!








Hvad koster det

Prisen for Personlig Træning afhænger af hvor ofte du træner

Enkelt træning: 530 DKK

1x ugentligt: 460 DKK

2x ugentligt: 430 DKK


Vores erfaring er, at 1x Personlig Træning om ugen giver de bedste resultater, hvis du kan træne 2x ugentligt selv!



Et Personlig Trænings medlemskab

Vi har et helt specielt medlemskab til 699 pr. måned, hvor du bliver får 1x Personlig Træning om måneden, fuldt medlemskab til træningscentret OG 20 % rabat på alle yderligere aftaler med din tilknyttede træner.


Vores erfaring er, at 1x Personlig Træning om ugen giver de bedste resultater, hvis du kan træne 2x ugentligt selv!







Bliv inspireret!

Hvis du stadig er i tvivl, så kan du læse om alle dem som har været i forløb eller stadig er i fuld gang med et længerevarende træningsforløb - der sikrer en stærk fremtid!