Man skal ikke være i form, før man begynder til Crossfit.
Der er planlagt et program til alle holdtræninger, men alle deltagere udfører det med forskellig vægt, tilpassede øvelser og i helt eget tempo.
Derfor betyder din træningserfaring, alder eller dine ambitioner slet ikke noget, når du deltager på et Crossfit hold!
På alle hold hjælper de dygtige instruktører dig med at lære dig nye øvelser og vejlede dig i dem du allerede kender. Derudover hjælper de med at skalere øvelserne, så de passer til dig og din krop.