Skip to content

Teknik For Begyndere

Teknik For Begyndere

På dette hold gennemgår vi en stor række af teknikker, som bliver brugt på vores hold. Det er helt nede på jorden på Begynder-niveau, så du lærer alle teknikkerne helt fra bunden og kan finpudse dem, så du kan bruge dem på vores andre hold!

EKSEMPEL PÅ EN TRÆNING
Beginner Technique Program #1
————————————-
A) Air Squat & Front Squat

Instructions and Practice
– Breathing Technique and Foot placement
– Air Squat
– Front Rack
– Front Squat
————————————-
B) Push Ups & Bench Press

Instructions and Practice
– Breathing Technique and different Hand Placements
– Push Ups (and scaled versions)
– Bench Press
————————————-
C) Wall Ball

Instructions and Practice
– Breathing Technique and different Hand Placements
– Wall Ball
————————————-
Remember you can find Beginner guides on our Youtube Channel “HCA Crossfit”.

Date

25 apr 2024

Time

19:00 - 20:00

Læs mere

Double Unders

Lokation

Holdgulvet
Egelundsvej 12, 5260 Odense
Kategorier
Double Unders

Book FREE Trial

We know that getting back into fitness is tough! Let us help you achieve your weight boxing workouts.