Skip to content

Begynder Hold

Begynder Hold

Vidste du, at du får et nyt gratis træningsprogram hver måned – når du er medlem af HCA Crossfit? Og hver mandag lærer vores fysiopterapeuter dig også hvordan du bruger det 💪💪

Crossfit er for alle uanset alder og træningsniveau! Til Crossfit bliver du både stærkere, sundere og får en bedre kondition! Og så finder du ikke bedre fællesskab i noget andet træningscenter!

På Begynderholdet, hver mandag 19.00-20.00, bliver du undervist i vores månedlige træningsprogram for begyndere, så du bliver bedre rustet til at træne på vores hold – og du lærer også at træne Crossfit helt selv!

På vores begynderhold kan du blandt andet:

– Lære hvad øvelserne betyder

– Lære at lave øvelserne ordentligt

– Lære hvilken vægt, tempo og niveau du skal køre øvelserne på

– Lære hvordan du skal tilpasse programmet til dine nuværende skader/skavanker

Det er Fysioterapeut Lasse Boyhus Rasmussen som kører holdene, så du er i gode hænder og skal nok få sved på panden!

Programmerne vil ligge udprintet på holdene, så hop med på holdet og få en fed ny start på din Crossfit træning!

Date

28 nov 2022

Time

19:00 - 20:00

Lokation

Holdgulvet
Egelundsvej 12, 5260 Odense
Kategorier

Book FREE Trial

We know that getting back into fitness is tough! Let us help you achieve your weight boxing workouts.