Begynder Hold
Vidste du, at du får et nyt gratis træningsprogram hver måned – når du er medlem af HCA Crossfit? Og hver mandag lærer vores fysiopterapeuter dig også hvordan du bruger det 💪💪
Crossfit er for alle uanset alder og træningsniveau! Til Crossfit bliver du både stærkere, sundere og får en bedre kondition! Og så finder du ikke bedre fællesskab i noget andet træningscenter!
På Begynderholdet, hver mandag 19.00-20.00, bliver du undervist i vores månedlige træningsprogram for begyndere, så du bliver bedre rustet til at træne på vores hold – og du lærer også at træne Crossfit helt selv!
På vores begynderhold kan du blandt andet:
– Lære hvad øvelserne betyder
– Lære at lave øvelserne ordentligt
– Lære hvilken vægt, tempo og niveau du skal køre øvelserne på
– Lære hvordan du skal tilpasse programmet til dine nuværende skader/skavanker
Det er Fysioterapeut Lasse Boyhus Rasmussen som kører holdene, så du er i gode hænder og skal nok få sved på panden!
Programmerne vil ligge udprintet på holdene, så hop med på holdet og få en fed ny start på din Crossfit træning!
Date
- 22 aug 2022
Time
- 19:00 - 20:00
Lokation
- Holdgulvet
- Egelundsvej 12, 5260 Odense