Intenst holdforløb med fysioterapeut

Maks. 18 deltagere pr. hold. Fællestræning onsdag kl. 18.00 og lørdag kl. 09.00 (obs. 1,5 time om lørdagen)

Et “Sammenhold” tilbyder Personlig Træning og fuld programlægning til dine specifikke mål.

Vores øvede Sammenhold er for dig, som har lidt større ambitioner om, hvor god din form skal være. Vi kører lidt mere intense Crossfit træninger med en lidt større indlæringskurve – og så har vi det bare skide skægt til alle træninger!

Holdet er for dig, som vil holde dig stærk og sund hele livet, men du rammer hele tiden småskader og/eller kan ikke længere finde motivationen til styre tingene selv! Holdet har et stort alderspænd helt fra 20-65+, hvilket giver en fantastisk dynamik og fællesskab!

Det er en erfaren fysioterapeut og træner, som står for alle træningerne, hvilket sikrer dig at du kommer godt igennem alle træninger!

Vi fokuserer på at få pulsen op, styrke muskulatur og gøre dig både sund og stærk! Den erfarne personlige træner på holdet styrer din teknik, din træning og sætter skub i tingene, så du får hurtige resultater og fed træning hver gang!