CrossFit er en træningsform som kombinerer Styrketræning, Konditionstræning og Smidighedstræning på én gang til alle træninger.
Vidste du at Sundhedstyrelsen anbefaler alle over 18 år at bevæge sig minimum 30 minutter om dagen, hvor du bliver enten let eller meget forpustet, begrænser den tid de sidder stiller og styrketræner 2 gange om ugen?
Et CrossFit hold på 55 minutter giver dig altså det hele på én gang og du bliver hjulpet af vores dygtige instruktører igennem hele holdet til at tilpasse træningen til dit niveau og lærer nye bevægelser.
