CrossFit handler om at holde sig sund gennem træning og lærer dig at gøre det hele livet igennem – og det hjælper dygtige instruktører dig med at gøre på alle hold.
Alle kan være med uanset alder og træningsniveau, men hvad indebærer et Crossfit hold egentligt?
Prøv vores mini-quiz og se om Crossfit skulle være noget for dig!
Som nybegynder kan Crossfit virke uoverskueligt. Der er mange nye navne, der er mange nye øvelser at lære og alle de andre på holdene er meget dygtigere (selvfølgelig fordi de har øvet sig i lang tid).
Vi giver dig et kæmpestort bibliotek med videoer til:
– De svære øvelser og hvordan du skal starte med at lære dem
– Videoer til selvbehandling af muskelsmerter og spændinger i kroppen
HCA Crossfit er hjemstedet for nogle af de fedeste Crossfit konkurrencer i Danmark, hvor hundredevis af super seje Crossfitter – og nybegyndere – deltager i vores årlige konkurrencer.
På disse dage summer boxen af energi og man får virkelig et sus når showet er i gang!
Vidste du, at vi afholder 20+ medlemsevents om året – der er helt gratis for vores medlemmer?
Vi har blandt andet events, som
– Lærer dig at stå på hænder
– Lærer dig at skadesforebygge i din træning
– Lærer dig de Olympiske løft (Snatch, Clean, Jerk)
Men vi har også Community Events, hvor man bare lærer hinanden at kende, har det sjovt, griller og hygger!
Alle vil gerne være sunde og stærke! Men du er ikke den eneste, som synes det kan være svært at komme ud af døren. Eller som synes det kan være svært at overskue – HVORDAN bliver sund og stærk!
Her kan du læse om andre som har brugt Crossfit til at:
– Få mere overskud i hverdagen
– Få færre smerter
– Tabe sig
Brug vores testimonials som inspirationen til at komme ud af døren!
