MEST POPULÆRE VALG
PERFORMANCE 4 -
For dig der vil tage din træning seriøst – og se tydelig fremgang
Prøv det gratis i 7 dage
Derefter 449 DKK pr. Mdr. → Ingen binding – stop når som helst
4 træningspas om ugen
Mere volumen, mere progression – og tydelig fremgang uge for uge
Hvem er Performance 4 til?
Du er klar til at tage din træning seriøst
Du er klar til at prioritere din træning og lægge en ekstra indsats for at rykke dig markant.
Du vil have mere volumen – og rykke dig hurtigere
Du trives med flere træningspas og vil se tydelige resultater uge for uge.
Du vil balancere styrke, kondition og teknik
Du vil udvikle hele din performance – ikke kun én del
Du vil kunne holde til at træne hårdt
Du vil presse dig selv – men uden at gå på kompromis med restitution og kvalitet.
Mest valgte program blandt vores atleter
Derefter 449 DKK pr. Mdr. → Ingen binding – stop når som helst. Ingen risiko.
Du træner ikke tilfældigt – du følger et system, der virker.
Programmet er bygget på principper fra eliteidræt og fysioterapi,
så du udvikler dig kontinuerligt
– uden at brænde ud eller gå i stykker.
Restitution
Programmeret Recovery
Planlagte restitutionsdage og målrettet mobilitet sikrer,
at din krop kan følge med – og fortsætte med at udvikle sig.
Intensitet
Optimal intensitet – hver gang
Du lærer at styre din indsats, så du rammer den rigtige intensitet – hver gang.
Det betyder kontinuerlig fremgang uden at brænde ud.
Variation
Sammenhængende træning
Styrke, kondition og teknik er bygget sammen i ét system,
så du udvikler hele din performance – ikke kun én disciplin.
Det er derfor du rykker dig – uge for uge. Uden at gå i stå igen.
Vores mest valgte program.
Alt-i-én lige på mobilen
Du kan gå i gang med det samme! Bare hiv mobilen frem!
Programmet er nemlig bygget op med grundige forklaringer, videoer til alle øvelser, “coach notes” med skaleringer og alt hvad du skal bruge for at komme godt i gang – og komme godt i mål!
Fuld videovejledning til dine øvelser
På alle øvelser får du både grunding instruktion og video’er til alle øvelser.
Så du ved altid præcist hvad du skal, hvor meget du skal og hvordan du skal gøre det!
Nem at følge
Træningen er bygget op i klare faser og med klart definerede formål.
Så du ved præcis hvad du skal gøre – og hvorfor!
Derefter 449 DKK pr. Mdr. → Ingen binding – stop når som helst. Ingen risiko.
