TIL DIG DER PRIORITERER TRÆNING HØJT
PERFORMANCE 5 -
Når din træning bliver en prioritet
For dig, der vil mere end bare træne –
og er klar til at udvikle din performance markant.
Prøv det gratis i 7 dage
Derefter 549 DKK pr. Mdr. → Ingen binding – stop når som helst
5 TRÆNINGSPAS OM UGEN
Maksimal progression, struktureret volumen og kontinuerlig udvikling
Hvem er Performance 5 til?
Du vil tage din træning seriøst
Du er klar til at prioritere din træning og investere den tid, det kræver at rykke dig markant.
Du vil have maksimal progression
Du trives med højere volumen og vil se tydelige resultater – uge for uge.
Du vil udvikle hele din performance
Du vil mestre styrke, kondition og teknik – ikke kun én del.
Du vil træne hårdt – og blive ved
Du vil presse dig selv, men uden at gå på kompromis med restitution og kvalitet.
Det her er ikke bare mere træning
Performance 5 handler ikke om at træne mere –
det handler om at træne rigtigt, oftere.
Volumen, intensitet og restitution er nøje balanceret,
så du kan øge din træningsmængde uden at brænde ud.
Derefter 549 DKK pr. Mdr. → Ingen binding – stop når som helst. Ingen risiko.
Du følger et system – ikke bare et program
Programmet er bygget på principper fra eliteidræt og fysioterapi,
så du udvikler dig kontinuerligt
– uden at brænde ud eller gå i stykker.
Restitution
Programmeret Recovery
Du træner mere – derfor er restitutionen endnu mere struktureret.
Mobilitet, load management og hviledage er planlagt, så du kan holde til det – og udvikle dig.
Intensitet
Kontrolleret intensitet – højt output
Du lærer at ramme den rigtige intensitet, selv med høj volumen.
Det betyder, at du udvikler dig hurtigt – uden at brænde ud.
Variation
Performance-integration
Styrke, kondition og teknik er integreret i et system,
så du udvikler hele din performance – på højeste niveau.
Det er derfor du rykker dig hurtigere – uden at knække undervejs.
Alt-i-én lige på mobilen
Du kan gå i gang med det samme! Bare hiv mobilen frem!
Programmet er nemlig bygget op med grundige forklaringer, videoer til alle øvelser, “coach notes” med skaleringer og alt hvad du skal bruge for at komme godt i gang – og komme godt i mål!
Fuld videovejledning til dine øvelser
På alle øvelser får du både grunding instruktion og video’er til alle øvelser.
Så du ved altid præcist hvad du skal, hvor meget du skal og hvordan du skal gøre det!
Nem at følge
Træningen er bygget op i klare faser og med klart definerede formål.
Så du ved præcis hvad du skal gøre – og hvorfor!
Derefter 549 DKK pr. Mdr. → Ingen binding – stop når som helst. Ingen risiko.
